{"id":485,"date":"2020-03-05T15:47:25","date_gmt":"2020-03-05T13:47:25","guid":{"rendered":"http:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/?page_id=485"},"modified":"2023-11-08T15:19:39","modified_gmt":"2023-11-08T13:19:39","slug":"valmennuslinjaukset","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/valmennuslinjaukset\/","title":{"rendered":"Valmennuslinjaukset"},"content":{"rendered":"

TIP-70 tarjoaa laadukasta valmennusta kaikentasoisille ja ik\u00e4isille pelaajille. T\u00e4m\u00e4n tekstin tarkoitus on avata seuramme <\/span>valmennuslinjausta<\/b> sek\u00e4 <\/span>p\u00f6yt\u00e4tennispelaajan polkua.<\/b> Aloitamme k\u00e4ym\u00e4ll\u00e4 l\u00e4pi yleisell\u00e4 tasolla seuramme harjoitusten p\u00e4\u00e4piirteet salipuitteista, harjoitusten muodosta, tavoitteista, sek\u00e4 ryhm\u00e4jaosta. Sen j\u00e4lkeen esittelemme eri ryhmien valmennuslinjauksen.<\/span><\/p>\n

Valmennus<\/h3>\n

\n\n\n\n\t\n\t
\"\"<\/td><\/td>\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
Samuli Soine<\/strong><\/center><\/td>
<\/td>
John Enriquez<\/strong><\/center><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\u00a0<\/span><\/p>\n

Yleist\u00e4 harjoittelusta<\/span><\/h3>\n

Harjoituspaikkana on Hakunilan v\u00e4est\u00f6nsuoja, jossa on riitt\u00e4v\u00e4t olosuhteet laadukkaaseen harjoitteluun. <\/span>Harjoitukset alkavat alkujumpalla, jossa pyrit\u00e4\u00e4n saamaan junioreille sykett\u00e4 pintaan ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n nopeus, ketteryys ja koordinaatio-ominaisuuksia. Alkujumpan liikkeet vaihtuvat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Alkujumpan tavoitteena on motivoida ja opastaa junioreita alkul\u00e4mmittelyyn, joka sek\u00e4 ehk\u00e4isee loukkaantumisia, ett\u00e4 kehitt\u00e4\u00e4 lajille ominaisia taitoja.\u00a0<\/span><\/p>\n

Seurallamme on eri ryhm\u00e4t aloittelevista SM-sarja tasolla pelaaviin, ja seuramme <\/span>pelaajan polku <\/b>kuljetaan etenem\u00e4ll\u00e4 ryhm\u00e4st\u00e4 toiseen. Mit\u00e4 korkeammalle ryhmiss\u00e4 etenee, sit\u00e4 enemm\u00e4n vastuuta pelaajille tulee omaan harjoitteluun: Esimerkiksi kilparyhm\u00e4n harjoituksissa pelaajat ovat vastuussa alkul\u00e4mmittelyst\u00e4\u00e4n, ja saavat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 omat kuvionsa pallolaatikkoharjoittelussa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aloittelevat pelaajat<\/span><\/h3>\n

Seurassamme aloittavat pelaajat ohjataan lajikoulun harjoituksiin. Aloittelevien pelaajien harjoituksissa p\u00e4\u00e4paino on pallonk\u00e4sittelytaitojen kehitt\u00e4misess\u00e4. Pallonhallintataitoja kehitet\u00e4\u00e4n parin ja ohjaajan kanssa erilaisilla pallonk\u00e4sittelypeleill\u00e4, joiden\u00a0 tavoite on kehitt\u00e4\u00e4 taitoja parin kanssa pelaamiseen. Esimerkiksi \u201cpingistennis\u201d harjoituksessa p\u00f6yt\u00e4tennist\u00e4 pelataan p\u00f6yd\u00e4n sijasta lattialla k\u00e4ytt\u00e4en v\u00e4liaitaa verkkona.\u00a0<\/span><\/p>\n

Yll\u00e4mainitut harjoitteet luovat perusteet p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 pelaamiseen. P\u00f6yd\u00e4ll\u00e4 pelaamista lis\u00e4t\u00e4\u00e4n pikkuhiljaa, ja aluksi aloitetaan pallon vieritt\u00e4misell\u00e4 sek\u00e4 yhdell\u00e4 p\u00f6yt\u00e4puoliskolla pelaamisella. Kun taidot riitt\u00e4v\u00e4t pelaamiseen ohjaajat pyrkiv\u00e4t opastamaan pelaajia saamaan mahdollisimman paljon onnistuneita suorituksia ja parantaa pelaajien itseluottamusta. Pallolaatikko harjoittelua k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n jo aikaisessa vaiheessa toistojen saamiseksi sek\u00e4 harjoittelun monipuolistamiseksi. Taitojen kehittyess\u00e4 juniorit kykenev\u00e4t pelaamaan kesken\u00e4\u00e4n. T\u00e4ll\u00f6in aloitetaan kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomiota my\u00f6s kilpailemiseen liittyviin s\u00e4\u00e4nt\u00f6ihin, aloittaen oikeaoppisesta sy\u00f6t\u00f6st\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jatkoryhm\u00e4n pelaajat\u00a0<\/span><\/h3>\n

Jatkoryhm\u00e4n pelaajat ovat jo kokeneet kilpailusta, ja ovat oppineet perusly\u00f6ntien taidot. Treenien tavoite on opastaa tehokkaasempaan harjoitteluun, joka motivoi pelaajia itsen\u00e4iseen harjoitteluun sek\u00e4 kilpailemiseen. Jatkoryhm\u00e4n pelaajat harjoittelevat valmentajien ohjauksessa harjoituksia, joiden tavoitteena on luoda hyv\u00e4t pohjat perustekniikoille, sek\u00e4 pelinomaisia harjoitteita kilpailemista varten. Jatkoryhm\u00e4n pelaajat k\u00e4yv\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 keskusteluja valmentajan kanssa kilpailemisesta, tavoitteena kilpailemiseen motivoiminen juniorin innokkuuden mukaan.<\/span><\/p>\n

Kilparyhm\u00e4<\/span><\/h3>\n

Kilparyhm\u00e4n harjoitukset keskittyv\u00e4t eri osa-alueisiin eri p\u00e4ivin\u00e4: Esimerkiksi jalkaty\u00f6, ottelupelaaminen, pallolaatikko. Kilparyhm\u00e4n pelaajat kilpailevat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja harjoittelu t\u00e4ht\u00e4\u00e4 kilpasuorituksen parantamiseen. Valmentaja keskustelee pelaajien kanssa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti kilpailemisesta, ja miten eri osa-alueita pit\u00e4isi kehitt\u00e4\u00e4 kilpailutulosta parantamiseksi. Kilparyhm\u00e4ll\u00e4 on k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 fysiikkavalmentaja kuntosaliharjoittelun tekniikan opetteluun sek\u00e4 harjoitusohjelman suunnitteluun.\u00a0<\/span><\/p>\n

Senioripelaajat\u00a0 \/ kuntoliikkujat<\/span><\/h3>\n

Seuramme senioripelaajat saavat laadukasta peliaikaa sekavuoroillamme. N\u00e4ill\u00e4 vuoroilla pelaajat saavat vapaasti pelata sek\u00e4 harjoitella toistensa kanssa, ja my\u00f6s osallistuminen sarjatoimintaan on mahdollista. Lis\u00e4ksi seuramme j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 kerran viikossa ohjattua valmennustoimintaa halukkaille senioripelaajille. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

TIP-70 tarjoaa laadukasta valmennusta kaikentasoisille ja ik\u00e4isille pelaajille. T\u00e4m\u00e4n tekstin tarkoitus on avata seuramme valmennuslinjausta sek\u00e4 p\u00f6yt\u00e4tennispelaajan polkua. Aloitamme k\u00e4ym\u00e4ll\u00e4 l\u00e4pi yleisell\u00e4 tasolla seuramme harjoitusten p\u00e4\u00e4piirteet salipuitteista, harjoitusten muodosta, tavoitteista, sek\u00e4 ryhm\u00e4jaosta. Sen j\u00e4lkeen esittelemme eri ryhmien valmennuslinjauksen. Valmennus \u00a0 Yleist\u00e4 harjoittelusta Harjoituspaikkana on Hakunilan v\u00e4est\u00f6nsuoja, jossa on riitt\u00e4v\u00e4t olosuhteet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1047,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-485","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=485"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/485\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1135,"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/485\/revisions\/1135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tip-70.fi\/tipfi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}